身体健康和身心健康哪个更重要?

admin 资讯 2021-11-25 4 0

感谢官方邀请答题。前段时间答过相关的题目,这个题目我觉得是有瑕疵的,表达不太到位。我觉得这个题目改为“身体的体质与心理健康哪个更重要”更合适,下面针对体质与心理健康作出回答。

先从整体分析,影响整体健康的因素很多,良好的心理状态是健康的首要因素,一个体质很好的人,他在心理健康方面大概率没有重大欠缺;反过来讲,体质瘦弱的人在心理健康方面大概率有欠缺。基本上可以这样讲,心理健康方面有重大缺陷的人,他的体质很可能是上不来的。

综上所述,当一个人的体质比较差的时候,你首先得注重心理健康方面,体质是第2位的。但是这里有一个非常非常关键的因素,就是:物质决定精神,而不是精神决定物质(虽然精神可以影响物质)。啥意思?就是你希望心理健康也必须得注重合适的食物及食物量,不是你想心理健康向好,就能心理健康的。

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