产后恢复有什么好建议?平时要注意什么?

产后恢复有什么好建议?平时要注意什么?

产后恢复有什么好建议?平时要注意什么? 大部分的宝妈跟我一样,怀孕了就会慢慢的想各种问题,而且还有各种担忧,一边在想宝宝以后的成长,一边在想生产过后,自己的...

产后恢复重点,心目中的月子该怎么做?

产后恢复重点,心目中的月子该怎么做?

首先饮食方面要避免吃甜食与精致的高淀粉食物,例如:加糖的饮料,蛋糕、点饼、白面包土司、 白饭面食等等,尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米饭取代白饭面食等食物,尽量...

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